Salud y Bienestar – Las canciones pegadizas que no podemos sacarnos de la cabeza, conocidas como gusanos auditivos, son una experiencia común que afecta a millones de personas semanal o incluso a diario. Según Ira Hyman, psicólogo de la Universidad de Western Washington, algunas personas tienen música en la cabeza constantemente. Las razones detrás de este fenómeno aún no están del todo claras, pero las investigaciones sugieren que ciertas canciones tienen más probabilidades de convertirse en gusanos auditivos.
Las canciones que permanecen en nuestra mente a menudo son aquellas que hemos escuchado recientemente. Callula Killingly, investigadora postdoctoral en la Universidad Tecnológica de Queensland, Australia, añade que los gusanos auditivos pueden surgir también a partir de palabras o situaciones que evocan una canción. Por ejemplo, mencionar a Madonna puede desencadenar que tarareemos Material Girl, o un plato de pasta puede recordarnos Shake It Off de Taylor Swift.
A pesar de la familiaridad con el fenómeno, la razón exacta por la que algunas canciones se quedan grabadas en la mente es compleja. Las canciones con ritmos rápidos o notas largas, como I Will Always Love You de Whitney Houston, tienen más probabilidades de convertirse en gusanos auditivos. Esto se debe a que nuestro cerebro tiende a retener melodías que escuchamos frecuentemente.
El entorno también juega un papel crucial. Los gusanos auditivos a menudo aparecen durante actividades en las que la mente divaga, como caminar, ducharse o hacer tareas domésticas. Hyman descubrió que las canciones tienden a surgir cuando estamos en momentos de menor concentración. Actividades que requieren atención intensa, como resolver rompecabezas, pueden reducir la frecuencia de estos gusanos auditivos.
¿Qué se puede hacer para eliminar los gusanos auditivos?
Para combatir estos molestos intrusos mentales, hay algunas estrategias que podrían ser útiles. Un estudio de 2015 sugirió que mascar chicle podría reducir la presencia de gusanos auditivos. El acto de masticar puede interferir con las regiones cerebrales que procesan la música mentalmente. Otra técnica es cambiar el enfoque mental, como iniciar una conversación con alguien nuevo, lo que puede desplazar el gusano auditivo persistente.
En resumen, aunque los gusanos auditivos pueden ser tanto molestos como agradables, entender su origen y aplicar algunas estrategias puede ayudar a mitigar su impacto. En casos extremos, reemplazar la canción molesta por otra más agradable puede ser una solución efectiva.
Fuente: The New York Times
